Produkte zum Begriff Ausatmen:
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Einatmen. Ausatmen. Yoga.
Einatmen. Ausatmen. Yoga. , Für mehr Namaste im Leben: Kreiere deine eigene Yoga-Stunde Du möchtest in die Welt des Yoga eintauchen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Diese große Yoga-Kartenbox ist genau das Richtige für dich! Auf hochwertigen Übungskarten findest du 50 Asanas, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Die Karten enthalten zusätzlich Details zu Kategorie und Wirkung des Asana. So kannst du dir spielerisch deine persönliche Yoga-Sequenz zusammenstellen und die Karten zum Üben einfach neben deine Yogamatte legen. In dem praktischen Begleitbuch findest du Erklärungen zu den Asanas und Hintergrundwissen rund um Yoga, Atmung und Meditation. Yoga immer und überall: Ob zu Hause oder unterwegs - mit dieser Kartenbox verwandelst du jeden Ort in dein persönliches Yoga-Studio Klar und anschaulich: Jede Übungskarte enthält wichtige Details zur Asana wie Sanskrit-Name oder Wirkung und eine Illustration zur Haltung Häppchenweise Yoga-Wissen: Das Booklet enthält einfache Erklärungen zu den Asanas, Inspirationen und Yoga-Basiswissen Hochwertig und ästhetisch : Kartenbox mit 50 stabilen Übungskarten und schön gestaltetem Begleitbuch im dekorativen Schuber Tolle Geschenkidee : Das perfekte Geschenk für alle, die sich für Yoga und ein Leben voller Gelassenheit interessieren. Einatmen. Ausatmen. Lächeln. Egal, ob du deine Flexibilität verbessern, Kraft aufbauen oder einfach nur entspannen willst: Die große Yoga-Kartenbox ist das Rundum-Sorglos-Paket für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ein wunderbares Geschenk für alle, die die Welt des Yoga kennenlernen wollen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.15 € | Versand*: 0 € -
Einatmen. Ausatmen. Lächeln. 2025
Dein Wochenkalender zum Aufstellen für mehr achtsame Momente in 2025Bewusst im Hier und Jetzt verweilen und Körper und Geist etwas Gutes tun. Dieser Wochenplaner schenkt nicht nur Yogafans innere Stärke und Balance für jeden Tag, sondern allen, die sich mehr Entspannung im Alltag wünschen.Die Lebensweisheiten und Zitate bringen dir Kraft und Ausgeglichenheit und erinnern dich daran, den Moment bewusst zu genießen. Mit der Wochenübersicht behältst du Termine im Blick – perfekt zum Planen und Organisieren im Büro oder Homeoffice. Das Wochenkalendarium gibt dir eine Übersicht über alle wichtigen Feier- und Gedenktage und enthält Platz für wichtige Notizen, To-do-Listen und Ideen. Du möchtest Stress reduzieren und jeden Tag mit einem Lächeln beginnen? Mit diesem Tischkalender startest du motiviert in dein achtsames Jahr 2025.Aufstellkalender zum Stressabbau: Wertvolle Weisheiten als kleine Atempausen für die Seele für mehr Ausgeglichenheit und innere RuheLächelnd und leicht durchs Jahr 2025: Schöner Kalender mit Spiralbindung (29,7 x 11,5 cm). Motivseite ist aufgeklappt, Kalendarium liegt auf der Tischfläche auf, so ist alles bequem und schnell notiertAlles auf einen Blick: Mit Jahresübersichten, Schulferienterminen und viel Platz zum EintragenSchöne Geschenkidee: Zu Weihnachten oder zum Geburtstag, für die Mama, Oma, Kollegin oder beste FreundinLebe den Augenblick!Dieser dekorative und liebevoll gestaltete Klappkalender steckt voller positiver Energie und ist ein kleiner Schritt zu einem bewussteren Leben. Eine schöne Schreibtischdeko für eine liebe Person oder dich selbst.
Preis: 13.00 € | Versand*: 4.95 € -
Einatmen Ausatmen Yoga 2025 Postkartenkalender
Tischkalender zum Aufstellen schenkt Inspiration aus der YogaweltEin tolles Geschenk für alle, die achtsam leben möchten, Inspiration zur Entspannung und positive Affirmationen aus der Welt des Yoga für ihren Alltag suchen.Der Kalender mit Postkarten ist eine Kraftquelle für die Seele – jedes Mal aufs Neue inspiriert dieser Wochenkalender 2025 zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Dankbarkeit.Mit dem praktischen Wochenkalendarium behältst du den Überblick, egal ob im Büro, Homeoffice oder zu Hause und die Postkarten kannst du heraustrennen und verschicken. Du möchtest aufmerksamer, dankbarer, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen? Dieser Aufstellkalender erinnert dich daran, das Hier und Jetzt ganz bewusst zu genießen. Aufstellkalender, nicht nur für Yogafans: Achtsame Gedanken auf zauberhaften Postkarten schenken kleine Auszeiten für die Seele Achtsamer Start ins Jahr 2025: Hochwertiger Tischkalender mit Spiralbindung (17,0 x 17,0 cm) und 53 heraustrennbaren Postkarten Alles auf einen Blick: Wochenkalendarium für 2025 mit Infos zu Feier- und Gedenktagen Schönes Anti- Stress-Geschenk: Ein tolles Geschenk für die Mama, Schwiegermutter, Kollegin, Yoga-Freundin, beste Freundin und alle, die sich nach Entspannung sehnenFür mehr Yoga-Spirit in 2025Dieser dekorative Postkartenaufsteller inspiriert zu einer positiven Lebenseinstellung und schenkt jeden Tag im neuen Jahr ein kleines Highlight. Ein tolles Geschenk für Lieblingsmenschen oder eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.
Preis: 16.99 € | Versand*: 4.95 € -
Jeppe Hein. Einatmen - Innehalten - Ausatmen.
Der Atem ist seit jeher eng verbunden mit Seele und Geist: Tiefe, langsame Atmung hat einen beruhigenden Effekt auf die Psyche, Atemübungen sind wesentliche Bestandteile geistiger Schulungswege, sowohl in christlichen als auch fernöstlichen Meditationen. Auch für den dänischen Künstler Jeppe Hein (Jg. 1974) spielt das Atmen eine besondere Rolle. Die Ausstellung Einatmen - Innehalten - Ausatmen sowie die begleitende Publikation rücken erstmals die Bedeutung des Atems als künstlerisches Thema und Material am Beispiel von Jeppe Hein in einen besonderen Fokus. Der Katalog schlägt dabei einen kulturhistorischen Bogen bis zu den ersten Hochkulturen, bei denen der Atem als Sitz der Lebenskraft bereits einen herausragenden Stellenwert hatte. Neben Ausstellungsansichten und Aufsätzen kommt auch Jeppe Hein im Gespräch mit Helen Hirsch selbst zu Wort. (Text de., engl.)
Preis: 35.00 € | Versand*: 6.95 €
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Wie lange ausatmen?
"Wie lange ausatmen?" ist eine Frage, die sich auf die Dauer des Ausatmens bezieht. Die Länge des Ausatmens kann je nach Situation variieren. Beim normalen Atmen sollte das Ausatmen etwa genauso lange dauern wie das Einatmen. Es wird empfohlen, langsam und kontrolliert auszuatmen, um den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. In bestimmten Atemtechniken wie der progressiven Muskelentspannung oder der Yoga-Praxis kann das Ausatmen bewusst verlängert werden, um die Entspannung zu vertiefen. Es ist wichtig, auf den eigenen Atem zu achten und ihn bewusst zu lenken, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.
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Wie klingt das Ausatmen eines Hamsters, wenn es wie heftiges Ausatmen klingt?
Das Ausatmen eines Hamsters kann je nach Situation und Gemütszustand unterschiedlich klingen. Wenn es wie heftiges Ausatmen klingt, könnte es darauf hindeuten, dass der Hamster gestresst, ängstlich oder gereizt ist. Es ist wichtig, die Körpersprache des Hamsters zu beobachten und sicherzustellen, dass er in einer stressfreien Umgebung gehalten wird.
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Warum länger ausatmen als einatmen?
Länger ausatmen als einatmen wird oft in Atemtechniken wie Yoga oder Meditation empfohlen, da dies dazu beitragen kann, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Beim Ausatmen wird mehr Kohlendioxid abgegeben, was den Körper beruhigen kann. Außerdem kann ein langsamerer Ausatemrhythmus helfen, den Herzschlag zu verlangsamen und den Blutdruck zu senken. Dies kann insgesamt zu einer tieferen Entspannung und einem Gefühl der Ruhe führen. Es kann auch helfen, den Fokus zu schärfen und die Konzentration zu verbessern.
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Wie wir ein und ausatmen?
Beim Einatmen ziehen wir Luft durch die Nase oder den Mund in die Lunge. Dabei wird Sauerstoff aufgenommen, der für unseren Körper lebensnotwendig ist. Beim Ausatmen wird Kohlendioxid, ein Abfallprodukt des Stoffwechsels, aus der Lunge abgegeben. Dieser Prozess wird durch das Zusammenspiel von Muskeln, wie dem Zwerchfell und den Zwischenrippenmuskeln, gesteuert. Letztendlich ermöglicht uns dieser Vorgang, Sauerstoff aufzunehmen und Kohlendioxid abzugeben, um unseren Körper mit lebenswichtiger Energie zu versorgen.
Ähnliche Suchbegriffe für Ausatmen:
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Feeby-Leinwanddruck, Motivierendes Ein- und Ausatmen 40x60 beige
Wanddekoration gedruckt auf echter Leinwand mit einem Gewicht von 260 g/qm. Auf einen gefalteten MDF-Rahmen gespannte Leinwand und ein mitgelieferter Aufhänger machen dieses Gemälde direkt nach dem Auspacken zum Aufhängen bereit.
Preis: 32.99 € | Versand*: 0.0 € -
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ANY IMAGE Digitaldruck »Einatmen, Ausatmen«, Rahmen: Buchenholz, Schwarz
Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Einatmen, Ausatmen Maßangaben • Länge: 63 cm • Breite: 83 cm • Format: BxL: 83 x 63 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen
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ANY IMAGE Digitaldruck »Einatmen, Ausatmen«, Rahmen: Buchenholz, Schwarz
Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Einatmen, Ausatmen Maßangaben • Länge: 53 cm • Breite: 63 cm • Format: BxL: 63 x 53 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen
Preis: 89.99 € | Versand*: 0.00 €
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Warum mit dem Mund ausatmen?
Das Ausatmen mit dem Mund ermöglicht eine schnellere und effizientere Abgabe von Kohlendioxid aus dem Körper. Durch den größeren Durchmesser des Mundes im Vergleich zur Nase kann mehr Luft in kürzerer Zeit ausgestoßen werden. Dies ist besonders hilfreich während intensiver körperlicher Aktivitäten, um den Sauerstoffaustausch zu optimieren. Zudem kann das Ausatmen durch den Mund helfen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Letztendlich ist es eine natürliche und instinktive Reaktion des Körpers, die dazu dient, die Atmung zu regulieren und den Körper mit frischer Luft zu versorgen.
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Wie lange ein und ausatmen?
Wie lange ein und ausatmen? Die Dauer eines Ein- und Ausatmens kann variieren, abhängig von der körperlichen Verfassung, dem Aktivitätsniveau und der Atemtechnik einer Person. In der Regel dauert ein normaler Atemzug etwa 2-3 Sekunden, während ein tiefer Atemzug länger dauern kann. Beim Ausatmen wird in der Regel mehr Zeit benötigt als beim Einatmen, da beim Ausatmen mehr Kohlendioxid ausgestoßen wird. Es ist wichtig, bewusst zu atmen und regelmäßig Atemübungen durchzuführen, um die Lungenkapazität zu verbessern und Stress abzubauen. Letztendlich ist die Frage, wie lange ein und ausatmen, individuell und kann je nach Person unterschiedlich sein.
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Wie funktioniert ein und ausatmen?
Beim Einatmen ziehen sich die Muskeln des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskulatur zusammen, wodurch sich das Volumen der Lunge vergrößert. Dadurch strömt Luft in die Lunge, um Sauerstoff aufzunehmen. Beim Ausatmen entspannen sich die Muskeln, das Volumen der Lunge verringert sich und die Luft mit Kohlendioxid wird ausgestoßen. Dieser Prozess wird durch das Zusammenspiel von Muskeln, Nerven und dem Atemzentrum im Gehirn gesteuert. Letztendlich ermöglicht dieser Vorgang den Gasaustausch in den Lungenbläschen, der lebenswichtige Sauerstoff in den Körper bringt und Kohlendioxid abtransportiert.
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Warum sollte man tief ausatmen?
Tiefes Ausatmen ist wichtig, um die Lunge vollständig zu entleeren und Platz für frische Luft zu schaffen. Dadurch wird der Gasaustausch im Körper verbessert und mehr Sauerstoff kann aufgenommen werden. Außerdem hilft tiefes Ausatmen dabei, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Es kann auch dazu beitragen, die Konzentration zu verbessern und den Geist zu beruhigen. Insgesamt ist tiefes Ausatmen eine einfache und effektive Methode, um das Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit zu fördern.
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